En clínica Fisio&Pilates practicaremos Pilates suelo en colchonetas (MAT), siempre bajo la supervisión de un fisioterapeuta en clases individuales o en grupos reducidos con el fin de conseguir resultados óptimos y evitar posibles daños derivados de una mala ejecución de los ejercicios.
Pilates
Terapeútico
Consiste en realizar un programa de ejercicios en grupo de pilates modificado, adaptados a las características de cada paciente; con fines de prevención, alivio del dolor y mejora del esquema corporal.
Pilates
Embarazadas
Te proponemos disfrutar de un embarazo saludable practicando pilates. Es recomendable que la mujer embarazada conozca los cambios que su cuerpo puede experimentar durante la gestación y aprenda cómo puede evitar la aparición del dolor o minimizarlo si este aparece.
Pilates
Individual
Tienes la posibilidad de realizar clases individuales de pilates donde tendrás un entrenamiento personalizado y sacarás el máximo rendimiento y será adecuado a tus objetivos.
Pilates
Mamás y Bebés
En pilates de bebés y mamás el objetivo fundamental sigue siendo la madre, y para ello enfocaremos la clase en el entrenamiento físico de la madre, pero a la vez estaremos estimulando al bebé con el contacto continuo de la madre y también haremos algunos ejercicios de estimulación y psicomotricidad para el bebé.
Hipopresivos
Método
5p
El objetivo es trabajar la conciencia del propio cuerpo y del equilibrio (sentido de propiocepción) para poder mejorar la postura a través de ejercicios que se realizan sobre un tronco. De esta forma, se trabajan los músculos perineales y los del abdomen para fortalecer y/o rehabilitar el suelo pélvico.